Der weibliche Körper verändert sich durch die Schwangerschaft und die Geburt. Durch gezielte und langsam steigernde Übungen, wird jungen Müttern im Rückbildungskurs geholfen, ihren Körper wieder zu kräftigen und neue Energie für den Alltag mit Baby zu tanken.
Das Training des faszialen Bindegewebes wirkt sich positiv auf Gelenk-und Muskelbeschwerden, die allgemeine Leistungsfähigkeit, das Immunsystem, eine Verringerung der Verletzungsgefahr sowie bei Burnout und Depressionen aus.
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Berührung ist die erste Sprache die wir kennen lernen. Der enge körperliche Kontakt zwischen Eltern und ihrem Baby stärkt die Bindung. Es wirkt entspannend und Körpersignale des Babys können sensibler wahrgenommen werden.
Unser „Mami-fit mini“ Kurs ist speziell auf junge Mütter und ihre Babys ausgerichtet. Es werden unterschiedliche Kräftigungsübungen für den ganzen Körper angewandt. Arme, Beine, Bauch, Po, Schulter, Nacken und Rücken sollen nach der Geburt wieder gestärkt, aber auch für den Alltag mit Kind gelockert werden.
Der weibliche Körper verändert sich durch die Schwangerschaft und die Geburt. Durch gezielte und langsam steigernde Übungen, wird jungen Müttern im Rückbildungskurs geholfen, ihren Körper wieder zu kräftigen und neue Energie für den Alltag mit Baby zu tanken.
Präventionskurs zertifiziert nach §20 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
Unser Rücken ist ständig den Belastungen der modernen Gesellschaft unterworfen. Rund 60% der Bevölkerung haben Probleme mit ihrem Rücken.
Sich bewegen ist der wichtigste Faktor!
