Modus: Laufend
Wochentag: Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr
Anzahl: 10 x 60 Minuten
Preis: 95€


Unser „Mami-fit mini“ Kurs ist speziell auf junge Mütter und ihre Babys ausgerichtet. Mit unterschiedlichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper werden Arme, Beine, Bauch, Po, Schulter, Nacken und Rücken nach der Geburt wieder gestärkt und für den Alltag mit Kind gelockert.

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Modus: Laufend
Wochentag: Dienstag
10:15 - 11:30 Uhr
Anzahl: 10 x 75 Minuten
Preis: 110 €


Die Mami trainiert bei „Mami-fit junior“ und das Kind lernt neue Abenteuer kennen. Kriechen, klettern, verstecken, fühlen und vieles mehr gibt es hier zu erforschen. Für kleine Entdecker genau das Richtige. Zeitgleich erlernen die Mütter unterschiedliche Kräftigungsübungen, welche den gesamten Körper stärken.

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Beginnt am 17.05.2022
Wochentag: Dienstag
11:45 - 12:45 Uhr
Anzahl: 6 x 60 Minuten
Preis: 70 € inkl. Kursmappe

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Wärme und Liebe. Berührung ist die erste Sprache die sie kennen lernen. Der enge körperliche Kontakt zwischen Eltern und ihrem Baby stärkt die Bindung. Die Babymassage wirkt entspannend und sie können die Körpersignale ihres Babys sensibler wahrnehmen.

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Beginnt am 19.05.2022
Wochentag: Donnerstag
09:15 - 10:15 Uhr
Anzahl: 10 x 60 Minuten
Preis: 95 €


Der weibliche Körper verändert sich durch die Schwangerschaft und die Geburt. Durch gezielte und langsam steigernde Übungen werden wir im Rückbildungskurs den Körper wieder kräftigen und neue Energie für den Alltag mit Baby tanken.

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Beginnt am 19.05.2022
Wochentag: Dienstags
11:00 - 11:45 Uhr
Anzahl: 10 x 45 Minuten
Preis: 110€


Unser Rücken ist ständig den Belastungen der modernen Gesellschaft unterworfen. Rund 60% der Bevölkerung haben Probleme mit ihrem Rücken.
Sich bewegen ist der wichtigste Faktor!

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