Unser „Mami-fit mini“ Kurs ist speziell auf junge Mütter und ihre Babys ausgerichtet. Mit unterschiedlichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper werden Arme, Beine, Bauch, Po, Schulter, Nacken und Rücken nach der Geburt wieder gestärkt und für den Alltag mit Kind gelockert.

Die Mami trainiert bei „Mami-fit junior“ und das Kind lernt neue Abenteuer kennen. Kriechen, klettern, verstecken, fühlen und vieles mehr gibt es hier zu erforschen. Für kleine Entdecker genau das Richtige. Zeitgleich erlernen die Mütter unterschiedliche Kräftigungsübungen, welche den gesamten Körper stärken.

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Wärme und Liebe. Berührung ist die erste Sprache die sie kennen lernen. Der enge körperliche Kontakt zwischen Eltern und ihrem Baby stärkt die Bindung. Die Babymassage wirkt entspannend und sie können die Körpersignale ihres Babys sensibler wahrnehmen.