Kursstart: 03.07.2025
Kurstag: Donnerstag
Kurszeit: 18:30-19:30 Uhr
Kursdauer: 5 x 60 Min.
Kursgebühr: 70,-€
ME-TIME-YOGA – Zeit für Dich
Finde Ruhe, Entspannung und neue Energie. Sanfte Yoga-Flows, achtsame Bewegungen und geführte Meditationen helfen Dir, den Alltag loszulassen und Dein inneres Gleichgewicht zu stärken. ME-TIME-YOGA ist Deine persönliche Auszeit – für mehr Balance, Wohlbefinden und Gelassenheit.
Wir freuen uns auf Dich!
Kursort: MAMII – MAMI & I, Lorenz-Braren-Str. 30 I 1. Stock, 85229 Markt Indersdorf
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Kursstart: 03.07.2025
Kurstag: Donnerstag
Kurszeit: 10:15-11:15 Uhr
Kursdauer: 5 x 60 Min.
Kursgebühr: 55,-€
Wirbelsäulengymnastik – stark & beweglich
Gezielte Übungen stärken die Rumpfmuskulatur, verbessern die Haltung und beugen Rückenschmerzen vor. Mit einer Kombination aus kräftigender Gymnastik, Dehnung und Entspannung fördern wir Beweglichkeit und Wohlbefinden – ideal bei sitzender Tätigkeit oder Rückenbeschwerden.
Wir freuen uns auf Dich!
Kursort: MAMII – MAMI & I, Lorenz-Braren-Str. 30 I 1. Stock, 85229 Markt Indersdorf
FASZIEN- UND BEWEGLICHKEITSTRAINING
Kursstart: 03.07.2025
Kurstag: Donnerstag
Kurszeit: 11:30-12:30 Uhr
Kursdauer: 5 x 60 Min.
Kursgebühr: 55,-€
Faszien & Mobility – beweglich & schmerzfrei
Sanfte Dehnungen, Mobilisations- und Faszienübungen lösen Verspannungen, verbessern die Haltung und fördern geschmeidige Bewegungen. Ideal für alle, die ihren Körper leichter, freier und schmerzfreier erleben möchten – egal ob im Alltag oder beim Sport.
Wir freuen uns auf Dich!
Kursort: MAMII – MAMI & I, Lorenz-Braren-Str. 30 I 1. Stock, 85229 Markt Indersdorf