Termine

Beginnt am 05.12.2024
11:30 - 12:30

Wochentag

Donnerstags

Anzahl

5 x 60 Minuten

Geeignet für:

Alle

Preis:

55 €
Anmeldung

2007 wurde zum 1. Weltkongress der Faszien-Forschung der Begriff der Faszien neu definiert. Als Faszien bezeichnen Forscher das Bindegewebe im Bewegungsapparat sowie die festen Hüllen um die Organe. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und langes Sitzen können zu Schädigungen des faszialen Gewebes, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Gezieltes Training soll die Faszien gesund halten, aktives und passives Dehnen sowie gezielte Übungen verbessern die Mobilität und Flexibilität. Des Weiteren werden in diesem Kurs Kraft, Balance, Stabilität und das Körperbewusstsein trainiert, sodass Schmerzen und Verletzungen vorgebeugt und das Wohlbefinden gestärkt werden kann.

 


Kosten: 55 €
Anmeldung