Termine

Coming soon

Anzahl

10 x 60 Minuten

Geeignet für:

Alle

Preis:

95 €
Anmeldung

2007 wurde zum 1. Weltkongress der Faszien-Forschung der Begriff der Faszien neu definiert. Das Bindegewebe im Bewegungsapparat sowie die festen Hüllen um die Organe bezeichneten die Forscher als Faszien.

Verklebungen und Verfilzungen in dem Bereich stellen sich oft bei Bewegungsmangel ein. Die Körperhaltung leidet und es kann zu Beschwerden führen. Es braucht Geduld und regelmäßiges Training um eine Strukturveränderung zu erreichen.

Das Training des faszialen Bindegewebes wirkt sich positiv auf Gelenk-und Muskelbeschwerden, die allgemeine Leistungsfähigkeit, das Immunsystem, eine Verringerung der Verletzungsgefahr sowie bei Burnout und Depressionen aus.

Das Übungsprogramm im Kurs besteht aus dynamischen und dehnenden Übungen. Außerdem wird das Fasziengewebe mit Hilfe von Faszienrollen und anderen Hilfsmitteln bearbeitet (die Übungsgeräte zum Faszienrollen werden gestellt).

 


Kosten: 95 €
Anmeldung