Rückenschmerzen aktiv in die Hand nehmen! Ganz einfach mit unseren abwechslungsreiche Kursstunden, die den Körper als Ganzes sehen: Neben einer Ganzkörperkräftigung mit Fokus Rücken stehen Mobilisation, Stabilitäts- und Gleichgewichtsübungen auf dem Programm! Einen ersten Eindruck kannst du dir im Rahmen unseres 20-jährigen Jubiläums in unserer Schnupperstunde zum Thema Rückenfit mit Kerstin holen!
Rückenschmerzen aktiv in die Hand nehmen! Ganz einfach mit unseren abwechslungsreiche Kursstunden, die den Körper als Ganzes sehen: Neben einer Ganzkörperkräftigung mit Fokus Rücken stehen Mobilisation, Stabilitäts- und Gleichgewichtsübungen auf dem Programm! Einen ersten Eindruck kannst du dir im Rahmen unseres 20-jährigen Jubiläums in unserer Schnupperstunde zum Thema Rückenfit mit Kerstin holen!
Unser MAMII-FIT Kurs bietet Mamis mit Minis bis 3 Jahren die Möglichkeit, sich gemeinsam mit ihren Kindern sportlich zu betätigen und gleichzeitig Spaß zu haben. Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, Dir dabei zu helfen, nach der Geburt wieder fit zu werden und Dich zu regenerieren. Zudem kannst Du Dich mit anderen Mamis austauschen.
Die Bindung zu deinem Baby ist eine kostbare Erfahrung, die bereits in den frühesten Tagen beginnt. Unsere Babymassage-Sitzungen bieten einen unterstützenden Raum, in dem Eltern die Kunst der sanften Berührung und Kommunikation mit ihren Kleinen erlernen können. Selbstverständlich bist du in unserem Schnupperkurs auch herzlich willkommen, wenn du noch schwanger bist.
Eine gesunde Schwangerschaft ist der Schlüssel zu einem guten Start ins Mami sein. Unsere Schwangerschaftsgymnastik MAMII-SCHWANGER-FIT bietet Dir die Möglichkeit, Dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.
Erhalte in unserem Schnupperkurs zum Thema Faszien einen ersten Überblick, wie fasziale Verklebungen entstehen und nachhaltig gelöst werden können. Regelmäßiges Training des faszialen Bindegewebes wirkt sich positiv auf Gelenk-und Muskelbeschwerden, die allgemeine Leistungsfähigkeit, das Immunsystem, eine Verringerung der Verletzungsgefahr sowie bei Burnout und Depressionen aus.
Erhalte in unserem Schnupperkurs zum Thema Faszien einen ersten Überblick, wie fasziale Verklebungen entstehen und nachhaltig gelöst werden können. Regelmäßiges Training des faszialen Bindegewebes wirkt sich positiv auf Gelenk-und Muskelbeschwerden, die allgemeine Leistungsfähigkeit, das Immunsystem, eine Verringerung der Verletzungsgefahr sowie bei Burnout und Depressionen aus.