Frohe Ostern!
„Unterm Baum im grünen Gras
sitzt ein kleiner Osterhas‘…
Nach der Neufassung des Infektionsschutzgesetzes (IfSG) durch den Bund fallen ab Sonntag den 3. April viele der bisherigen Corona-Schutzmaßnahmen in Bayern weg. In einigen Bereichen, wie z.B. dem medizinischen Sektor, sind jedoch sogenannte „Basisschutzmaßnahmen“ möglich, die in Bayern auch zur Anwendung kommen…
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Drehen Sie sich manchmal gesundheitlich im Kreis? Trainieren Sie doch lieber darin! Unser milon Gesundheitszirkel kombiniert gekonnt Kraft- und Ausdauerübungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Ganz egal, ob Sie Einsteiger sind und Ihrem Leben mehr Bewegung verleihen möchten oder bereits trainingserfahren sind und sich steigern möchten, das Physio Aktiv Training ist für alle Leistungsniveaus optimal. Dabei spielt auch das Alter keine Rolle.
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Unser „Mami-fit mini“ Kurs ist speziell auf junge Mütter und ihre Babys ausgerichtet. Mit unterschiedlichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper werden Arme, Beine, Bauch, Po, Schulter, Nacken und Rücken nach der Geburt wieder gestärkt und für den Alltag mit Kind gelockert.
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Die Mami trainiert bei „Mami-fit junior“ und das Kind lernt neue Abenteuer kennen. Kriechen, klettern, verstecken, fühlen und vieles mehr gibt es hier zu erforschen. Für kleine Entdecker genau das Richtige. Zeitgleich erlernen die Mütter unterschiedliche Kräftigungsübungen, welche den gesamten Körper stärken.
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Wärme und Liebe. Berührung ist die erste Sprache die sie kennen lernen. Der enge körperliche Kontakt zwischen Eltern und ihrem Baby stärkt die Bindung. Die Babymassage wirkt entspannend und sie können die Körpersignale ihres Babys sensibler wahrnehmen.