Termine
Beginnt am 24.04.202510:15 - 11:15
Wochentag
DonnerstagsAnzahl
5 x 60 MinutenGeeignet für:
allePreis:
55€Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Mit kräftigender, dehnender Gymnastik wollen wir gezielt Bewegung in den Rücken bringen und dem Rückenschmerz vorbeugen, Haltungsschäden und Verspannungen ausgleichen, und mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen eine harmonisierende Wirkung zwischen Körper und Seele erzielen.
Kosten: 55€
Anmeldung