Termine

Beginnt am 10.10.2024
18:00 - 18:20

Wochentag

Donnerstags

Anzahl

1x20 Minuten

Geeignet für:

alle

Preis:

kostenlos
Anmeldung

Erhalte in unserem Schnupperkurs zum Thema Faszien einen ersten Überblick, wie fasziale Verklebungen entstehen und nachhaltig gelöst werden können. Regelmäßiges Training des faszialen Bindegewebes wirkt sich positiv auf Gelenk-und Muskelbeschwerden, die allgemeine Leistungsfähigkeit, das Immunsystem, eine Verringerung der Verletzungsgefahr sowie bei Burnout und Depressionen aus.

Das Übungsprogramm im Kurs besteht aus dynamischen und dehnenden Übungen. Außerdem wird das Fasziengewebe mit Hilfe von Faszienrollen und anderen Hilfsmitteln bearbeitet (die Übungsgeräte zum Faszienrollen werden gestellt).


Kosten: kostenlos
Anmeldung