Neue & aktuelle Kurse – Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Wir freuen uns, dir unsere neuesten Kurse vorzustellen! Egal, ob du Verspannungen lösen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach eine Auszeit für dich genießen möchtest – hier findest du das passende Training:
Wirbelsäulengymnastik – Stärke deine Rückenmuskulatur, verbessere deine Haltung und beuge Rückenschmerzen aktiv vor. Mit gezielten Übungen förderst du deine Stabilität und Beweglichkeit für einen gesunden Rücken im Alltag.
Faszien- und Beweglichkeitstraining – Löse Verspannungen, steigere deine Flexibilität und sorge für geschmeidige Faszien. Durch eine Kombination aus Dehn-, Mobilisations- und Faszien-Techniken fühlst du dich beweglicher und entspannter.
Me-Time Yoga – Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag! Mit sanften Yoga-Flows, Atemübungen und Entspannungstechniken findest du zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und neuer Energie.
Unsere Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet und helfen dir, dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen. Melde dich jetzt an und tu dir selbst etwas Gutes!
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Wir freuen uns auf DICH!
