Rückenschmerzen aktiv begegnen im Reha-Team Indersdorf
In Deutschland haben statistisch gesehen 30 bis 40% der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70% haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und bis zu 85% klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Bei Männern sind sie die häufigste, bei Frauen die zweit-häufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Rückenschmerzen sorgen für die Hälfte aller Frühverrentungen. Ein Problem, über das man nicht hinwegsehen kann. Häufig entstehen Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen, Bewegungsmangel und einseitige Tätigkeiten – typische Nebenwirkungen unseres Schreibtischalltages. Wenn es dann im Rücken zu zwicken beginnt und der Schmerz einsetzt, ziehen sich die Betroffenen gerne zurück und gönnen ihrem – ohnehin schon unter mangelnder Bewegung leidenden – Rücken eine Pause. Dass das ein entscheidender Fehler sein kann, haben die Ergebnisse einer Ende 2017 durchgeführten, deutschlandweiten Rückenstudie mit über 1100 Teilnehmern gezeigt, bei der das Reha-Team Indersdorf als lokaler Partner mitgewirkt hat.
Wissenschaftlich bestätigt: milon Training kann Rückenschmerzen reduzieren
Im Rahmen der Studie haben Rückenpatienten mit chronischen sowie akuten Beschwerden im Lendenwirbelbereich über acht Wochen hinweg zwei Mal pro Woche im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainiert. Die wissenschaftliche Auswertung der von den Teilnehmern ausgefüllten Fragebögen bestätigte, was die Erfahrungen aus der Praxis bereits vermuten ließen: sowohl bei chronischen, als auch bei akuten Rückenbeschwerden lässt sich durch gezieltes, regelmäßiges Training im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel eine signifikante Schmerzreduktion erreichen. Des Weiteren hat sich auch die gesundheitsbezogene körperliche Lebensqualität in allen Schmerzstadien signifikant verbessert.
Einfach, sicher und effektiv trainieren für einen gesunden Rücken
Durch den gezielten Muskelaufbau steigert man nicht nur die Kraft, sondern stabilisiert und entlastet gleichzeitig die Wirbelsäule und nimmt den Druck von der Schmerzstelle. Zusätzlich lösen sich Verspannungen und die Beweglichkeit nimmt wieder zu. Das steigert nach und nach auch die Lebensqualität. Damit die Trainierenden – gerade als Schmerzpatienten – auch sicher trainieren können, bietet das Reha-Team Indersdorf mit hochmodernen milon Trainingsgeräten und gut ausgebildeten Trainern und Physiotherapeuten optimale Voraussetzungen um dem Rückenschmerz aktiv zu begegnen.
Testen Sie im Rahmen der Neujahrsaktion den milon Kraft-Ausdauer-Zirkel dank der 3-monatigen Zufriedenheitsgarantie ganz unverbindlich. Überzeugen Sie sich selbst von den positiven Effekten und sagen Sie Ihren Rückenbeschwerden den Kampf an.
Wir freuen uns auf Sie!
